Psychoterapia osób dorosłych
sesja 50 min
Psychoterapia osób dorosłych to forma terapii, która skupia się na potrzebach, wyzwaniach i problemach psychicznych doświadczanych przez dorosłe osoby. Jest to proces terapeutyczny, który ma na celu pomóc osobom dorosłym w radzeniu sobie z różnymi trudnościami emocjonalnymi, rozwoju osobistym, zdrowiu psychicznym i relacjach.
Sesje terapeutyczne mogą odbywać się w gabinecie lub online za pośrednictwem komunikatora.
Psychoterapia osób dorosłych może być pomocna w różnych obszarach, takich jak:
- Depresja i lęki: Terapia może pomóc osobom dorosłym w radzeniu sobie z objawami depresji, takimi jak uczucie smutku, utrata zainteresowań, utrata energii, a także z objawami lękowymi, takimi jak nadmierny niepokój, ataki paniki, fobie czy zespół stresu pourazowego (PTSD).
- Stres i trudności życiowe: W okresie dorosłości wiele osób spotyka się z trudnościami związanymi z pracą, związkami, rodzicielstwem, finansami czy innymi wyzwaniami życiowymi. Terapia może pomóc w radzeniu sobie ze stresem, opracowywaniu strategii zarządzania stresem i znalezieniu równowagi w życiu.
- Zaburzenia odżywiania: Osoby dorosłe mogą borykać się z różnymi zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne objadanie się. Psychoterapia może wspierać proces zdrowego podejścia do jedzenia, rozwijania pozytywnego obrazu ciała i pracy nad trudnościami emocjonalnymi związanymi z jedzeniem.
- Trauma i przeszłe doświadczenia traumatyczne: Wiele osób dorosłych ma historię traumatycznych doświadczeń, takich jak przemoc, nadużycia czy wypadki. Psychoterapia może pomóc w procesie gojenia, redukcji objawów związanych z traumą i rozwijaniu zdrowych strategii radzenia sobie.
- Problemy z relacjami: Terapia może wspierać osoby dorosłe w radzeniu sobie z trudnościami w relacjach międzyludzkich, zarówno w związkach partnerskich, rodzinnych, jak i w relacjach społecznych. Może pomóc w budowaniu zdrowych granic, poprawie komunikacji i rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.